Mindfulness op de werkvloer

Steeds meer bedrijven hebben aandacht voor de mentale en fysieke gezondheid van medewerkers. Stress is zowel een aanslag op de geest als op het lichaam. Mindfulnesstraining is een wetenschappelijk bewezen methode om stress, angst en burn-out klachten te verminderen. Verder zijn er aanwijzingen dat mindfulness positieve effecten heeft op werk gerelateerde uitkomsten zoals:

  • Hogere productiviteit 
  • Meer werkbevlogenheid 
  • Betere communicatie 
  • Beter werkklimaat 
Mindfulness kan ingezet worden voor:
  • Stressreductie en stressmanagement 
  • Verzuimpreventie 
  • Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid 
  • Persoonlijke effectiviteit 
  • Mentale fitheid en werkplezier


Mindful Life & Work verzorgt naast trainingen ook workshops als kennismaking op de training of in het kader van een studiedag/symposium.

Voor meer informatie over inhoud en tarieven kunt u contact opnemen via [email protected] of telefonisch 06-48044558.